Dolor pélvico posparto: qué aporta el entrenamiento funcional según un nuevo estudio

El dolor de cintura pélvica (pelvic girdle pain) es una de las molestias más habituales tras el parto, y suele abordarse con fisioterapia del suelo pélvico. Un ensayo clínico aleatorizado publicado en marzo de 2026 en Scientific Reports ha estudiado si añadir entrenamiento funcional a ese tratamiento estándar mejora los resultados.

Participaron 40 mujeres con dolor de cintura pélvica posparto, divididas en dos grupos de 20: uno recibió fisioterapia convencional del suelo pélvico, y el otro, el mismo tratamiento más un programa de entrenamiento funcional. Se midieron el dolor (escala visual analógica), la función mediante el cuestionario Pelvic Girdle Questionnaire, la actividad electromiográfica del suelo pélvico y un test de movilidad de cadera (elevación activa de pierna recta).

Ambos grupos mejoraron, pero el grupo que incorporó entrenamiento funcional mostró mejoras significativamente mayores en dolor, en el cuestionario de función y en los patrones de activación muscular del suelo pélvico tras el tratamiento.

Es un estudio pequeño — 40 participantes en un único centro —, así que sus resultados deben leerse como una señal prometedora y no como una conclusión definitiva; los propios autores apuntan a la necesidad de ensayos más amplios. Aun así, refuerza una idea que compartimos: en la recuperación posparto, combinar un trabajo activo y funcional con el abordaje manual suele dar mejores resultados que uno solo de los dos por separado.

Este resumen es divulgativo y no sustituye una valoración individual. Si tienes dolor pélvico persistente tras el parto, coméntalo con tu matrona, tu ginecólogo/a o pide una valoración con nosotros.